Ik heb liefdesverdriet, wat nu?

Lieve lezers,

Ik heb gisteren de vraag geplaatst op mijn Instagram @Jadesteeele omtrent thema's die jullie willen zien terugkomen op mijn blog! Bedankt voor de vele reacties. Er viel mij op dat het thema liefdesverdriet veel aangevraagd werd. Daarom wil ik graag mijn visie hierover delen.

Liefdesverdriet

Ik vind liefdesverdriet een heel ruim begrip. We krijgen er allemaal wel eens mee te maken, het einde van een relatie of het ongelukkig voelen in een relatie. Ik denk dat ik liefdesverdriet wel kan omschrijven als een gevoel alsof de grond onder je wegzakt, een plots gevoel van leegte enzovoort. Het is hoe dan ook, in elke situatie pijnlijk. Je hebt je opengesteld, blootgegeven en opeens lijkt alles voor niets te zijn. Je hebt je als het ware kwetsbaar open gesteld. Maar het was niet voor niks, je bent hoe dan ook een ervaring rijker en je bent tot nieuwe inzichten gekomen.

Aangezien liefdesverdriet vaak voorkomt wanneer er een einde is gekomen aan een relatie wil ik mij hier ook op focussen binnen deze blogpost. Ik wil het dan eens graag hebben over het interpreteren van de situatie. Want liefdesverdriet wordt hoe dan ook ervaren, maar stel je de vraag in welke mate het nodig is om zo verdrietig te zijn. Een relatie is gestopt, waarschijnlijk omdat het niet werkte, omdat jij of de ander er voor koos om er niet meer voor te gaan.

Good things take time

Als zoiets gebeurt zou ik zeggen, neem even de tijd voor jezelf. Het zal altijd als een zware klap inslaan. Neem daarna als je bekomen bent de tijd om er over na te denken, ga na waarom je precies verdrietig bent. Ik denk dat veel personen er achter komen dat het vaak de gewoonte is die pijn doet, we zijn het gewoon om veel tijd door te brengen met deze persoon en veel te delen met elkaar. Verwacht ook niet dat je meteen terug je levendige zelf bent die gelukkig is. Geef jezelf die tijd om je eens slecht te voelen. Het is echt helemaal oke om je eens niet altijd sterk te houden. Laat al die druk los en focus je op je gevoel. Geef jezelf de tijd om te 'rouwen'. En neen, je gaat je niet altijd zo voelen, dit gevoel is tijdelijk. En dat wordt hieronder duidelijk. Maak het jezelf niet wijs dat je niet zonder deze persoon kunt of je ongelukkig gaat blijven door deze gebeurtenis.

If it's meant to be, it will be

De vraag die ik mezelf vaak stel is, waarom zouden we treuren om iets wat niet meant to be is? Twee mensen besluiten niet zo maar om te stoppen, een persoon besluit niet zomaar om vreemd te gaan. We kunnen wel altijd op onszelf blijven vloeken omdat het niet gelukt is, maar wat haalt dit uit? Als het niet werkt kan je beter tevreden zijn dat jij je best hebt gedaan om het te laten werken. Ik focus mij er altijd op dat wanneer bepaalde dingen gebeuren het met een reden gebeurt en vanaf het moment dat iets niet lukt het niet voor mij bestemd is. Als je nu even terug gaat kijken naar de relatie die je had met de persoon, kijk eens wat je fijn vond, maar ook wat je miste. Confronteer jezelf met die waarheid. Wanneer we iemand verliezen in welke omstandigheid dan ook gaan we vaak de mooie herinneringen naar boven halen. Maar neen, wees eens voor ene keer de pessimist en bekijk alles wat niet goed was. Stel je daarna de vraag of je dit je hele leven zou willen. Het kan heel simpel zijn, misschien waren jullie eerder vrienden dan een koppel? Who cares, blijf dan vrienden en geniet van die vriendschap. Maar wie wilt er nu trouwen met iemand waar je enkel vriendschap bij voelt? Het is maar een simpel voorbeeld.

Iets wat ik hier graag bij wil aanhalen, er is zeker een verschil tussen verliefdheid en houden van. Verliefd worden wordt je veel sneller dan dat je echt van iemand gaat houden. Het komt in onze maatschappij zo vaak voor dat mensen snel zijn uitgekeken op iemand. Neem daarom altijd je tijd, zo bespaar jij jezelf ook veel liefdesverdriet. Wanneer je snel de zee in gaat met een persoon zonder hem of haar goed te kennen zal je merken dat de kans klein is dat het stand houdt. Gewoon omdat er enkel sprake was van verliefdheid.

Focus on you

Zie zo een gebeurtenis als een nieuw hoofdstuk voor jezelf, in plaats van een rouwervaring. Leg de focus terug volledig op jezelf, na veel tijd en energie in iemand te steken waarna het bleek dat het niet voorbestemd was kan jij je heel uitgeput gaan voelen. Maak nu eens echt de tijd voor jou. Doe alles wat je toen niet kon doen, ga op die buitenlandse stage, ga die nieuwe uitdagingen aan. Schuif die onzekerheid aan de kant, en ga er gewoon voor. Als je iets echt wilt kan je het, en nu heb je de kans om die tijd volledig aan jezelf te besteden.

Self care en nog eens self care, ik ben iemand die dit heel belangrijk vind. Leer jezelf eens graag zien, ik kan er inkomen dat je na zo een gebeurtenis aan jezelf gaat twijfelen. Maar laat dit niet toe, sta eens goed stil bij jezelf wat je allemaal goed doet of gedaan hebt. Geef jezelf niet teveel druk en neem je ontspanningsmomentjes. Awel, bij mij zijn dat mijn badkamersessies, ik zet de muziek luid op en ik laat mij eens goed gaan. Gun jezelf momenten waarin je alles eens los kunt laten.

En uiteindelijk, je moet het altijd met jezelf gaan doen. Dus waarom zouden we niet investeren in ons zelf op zo een momenten?

Keep believing in love

Stop met te denken dat echte liefde niet bestaat. Want met die gedachte maak jij jezelf gek. Het is niet dat wanneer iets niet werkt dat je er niet meer in kunt geloven. Zoals ik hierboven vermeld heb: if it's meant to be, it will be. Ik weet dat het heel moeilijk is om die open houding en mindset aan te houden. Ik ben hier zelf niet de beste in, ik ben vaak gedegouteerd van de dingen die ik zie bij anderen. Maar blijf er voor openstaan en blok je niet zo af, je zou nog eens mooie dingen aan je kunnen voorbij laten gaan.

Let it go

Laat het gaan, dit bespreek ik binnen deze link. Maar toegepast op dit thema, probeer alles wat je aan deze persoon doet denken even uit je zicht of omgeving te doen. Bekijk niet eindeloos foto's, maar verwijder ze. Hoe minder je geconfronteerd wordt met de persoon, hoe minder je gaat piekeren en hoe makkelijker je de situatie kan loslaten.

https://jadesteeele.wixsite.com/lifestyle/post/niet-vasthouden-maar-loslaten

Deze dingen helpen mij het meeste, ik kom redelijk recent zelf uit een relatie. En dit heeft mij vooral geholpen. Deze dingen hebben ervoor gezorgd dat ik mij heel snel kon herpakken en mij gelukkiger voelde dan in de relatie waar ik in zat. Neem dus zeker je tijd, wordt bewust van de realistische situatie en de echte feiten en steek daarnaast even alle tijd in jezelf, zie jezelf graag en ga voor alles waar je voor wilt gaan. En niet vergeten: keep believing in love! Because it's out there.

𝕍𝕖𝕖𝕝 𝕝𝕚𝕖𝕗𝕤,

𝕁𝕒𝕕𝕖