Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?

Lieve lezers,

Dit is een onderwerp waar volgens mij iedereen het af en toe moeilijk mee heeft. Ik was vroeger heel onzeker en dat zorgde ervoor dat ik mezelf niet was. Ik ga niet zeggen dat ik nu zelfzeker ben over alles, maar ik kan wel zeggen dat ik sterk in mijn schoenen sta en dat ik mezelf aanvaard heb om hoe ik ben, hoe ik er uit zie. Tuurlijk heb ik mijn onzekerheden, maar er zijn dingen die mij geholpen helpen om beter naar mezelf te kijken. Ik ga hieronder enkele tips geven die mij persoonlijk geholpen hebben, ik hoop dat dit jullie wat kan helpen!

Om te beginnen heeft het mij echt geholpen om meer stil te staan bij mezelf, bewust te worden van waarom ik denk op een bepaalde manier, waarom doe ik bepaalde dingen en een hele belangrijke, wat wil ik nu echt? In mijn ogen kunnen we alleen tot zelfzekerheid komen als we voldoende bewust zijn van onszelf. Als je onzeker bent ga je twijfelen aan je zelfbeeld en daarom moet je daarbij gaan stilstaan. Als mensen mij er iets over zeggen, zeggen ze vaak; “Maar ik kan er niets aan doen want ik ben onzeker”. En als ik dan vraag waarover iemand onzeker is krijg ik vaak een kort antwoord zoals mijn uiterlijk/ ik kan niets. Vanaf het moment dat je zoveel met die onzekerheden bezig bent en je negatief gaat denken over jezelf moet je gaan kijken wat er nu precies niet goed is, en nu heb ik het niet over de dingen die anderen van jou vinden want daar beginnen de onzekerheden meestal mee. Kijk naar jou vanuit jezelf. Mensen die commentaar geven, hebben een drijfveer dat zorgt dat ze zo een dingen gaan zeggen en daar moet jij bewust van zijn.

Ik ga niet zeggen dat je voor de spiegel moet gaan staan en moet gaan zeggen wat mooi aan je is, dat is te cliché. Maar als jij bijvoorbeeld onzeker bent over hoe je bent als persoon wordt er dan bewust van hoe dat komt en vanwaar dat komt, dit zijn dingen waar jij verandering in kunt brengen en wanneer dit niet kan zal je het moeten accepteren. Als jij misschien verlegen bent of heel expressief, so what? Het is veel belangrijker in deze maatschappij dat jij jezelf kan accepteren. Vanaf het moment dat dit niet lukt denk ik dat het moeilijker is om je doelen te bereiken. Als iedereen hetzelfde moest zijn zou het ook maar saai zijn.

Daarnaast moeten we ons eens leren focussen op wat positief is aan onszelf, de idealen die worden weergegeven zijn op de dag van vandaag meestal onrealistisch en toch is de maatschappij bezig om zich te richten op body positivity. Je moet het uiteindelijk toch met jezelf doen, grote borsten, kleine borsten, geen heupen, brede heupen en zo kan ik maar doorgaan.

Iets wat ik heel belangrijk vind, laat de anderen los en daarmee wil ik zeggen; Kijk eens echt alleen maar naar jezelf en kijk wat jij belangrijk vindt en leer je daarop richten in plaats van altijd na te denken wat de anderen over jou zullen vinden.

Ga verder in op negatieve gedachten, betrap jezelf erop. Sta er bij stil dat je negatief denkt en ga na als dat nu wel echt terecht is. Leer je meer focussen op de positieve dingen, als mensen onzeker zijn worden deze vaak vergeten terwijl deze er altijd zijn.

Leg daarnaast ook niet de lat te hoog voor jezelf, ik ben iemand die heel perfectionistisch is en altijd alles goed wilt doen. Maar dat is iets onmogelijk, vanaf het moment dat we dit doen is de kans groter dat we onszelf teleurstellen en dat we ons nog meer onzeker gaan voelen.

Zelfreflectie, zelfreflectie en nog eens zelfreflectie. Sta stil bij jezelf en kijk naar de stappen die je al gezet hebt, als je daarmee bewust bezig bent merk je verandering en kan je er ook eventueel verandering in brengen.

Wees bewust dat je niet de enige bent die zijn of haar onzekerheden heeft. Want onzekerheden hebben is heel normaal, het moet gewoon in een gezonde mate blijven. Aan jou de keuze dat jij deze wilt accepteren of niet.

Wat mij ook geholpen heeft is om negativiteit te vermijden, als de personen rondom je altijd neerslachtig zijn en heel onzeker zijn over zichzelf gaat dat jou niet helpen. Dan ga je automatisch jezelf vergelijken en nog meer stilstaan bij jezelf. Omring je daarom ook met mensen die positief in het leven staan en sterk in hun schoenen staan, dan zal je ook mee moeten en het is veel aangenamer om een steunend netwerk te hebben dan een netwerk die met andere woorden zelf in elkaar valt. Ik bedoel hier niet mee dat je de mensen moet laten vallen die zich slecht voelen, maar meer opzoek gaan naar positieve contacten en de anderen hier ook in meetrekken.

Ten slotte, wees wie je wilt zijn want je zult het altijd met jezelf moeten doen.

𝕍𝕖𝕖𝕝 𝕝𝕚𝕖𝕗𝕤,

𝕁𝕒𝕕𝕖