Geef zin aan je leven met het maken van de juiste keuzes voor jezelf

Lieve lezers,

Wist je dat het leven eigenlijk compleet zinloos is? Dit is iets wat mij moeten onthouden want wij moeten zelf ons leven zin en betekenis geven. Heb je wel eens het gevoel gehad dat het leven zinloos en doelloos is? Maak je geen zorgen. Iedereen heeft dit wel eens, en daar is ook helemaal niks abnormaal aan. Het ding is dat wij een houvast nodig hebben, wij willen controle hebben over ons eigen gevoel en ons eigen leven.

En dat is nu juist wat ons als mensen zinzoekers maakt. We maken van ons eigen leven eigenlijk een verhaal en dit telkens op onze eigen manier. Geen enkel pad ziet er hetzelfde uit. Net hierom twijfel ik dat dingen voorbestemd zijn, ik geloof in het lot. Maar toch is er een kleine twijfel, ik heb het gevoel dat niets vastligt en wij gewoonweg ons eigen leven vormen. Ik heb het gevoel dat wij ons eigen lot in handen hebben en dat iedere keuze telkens zal uitwijzen hoe ons leven gaat vorderen.

De vraag die ik stel is: 'hoe vrij zijn wij om ons eigen leven vorm te geven?'.

Aangezien wij zelf keuzes kunnen maken omtrent onze studies, de plaats waar je gaat wonen, de mensen waar je mee omgaat ben je niet compleet vrij. Dit komt doordat je altijd beïnvloedt wordt door je omgeving en de maatschappij. Maar ook je kindertijd, dit is iets wat je niet in de hand hebt en dat zal ook uitwijzen welke weg je eventueel kan uitgaan.

Vaak worden we gestuurd om een bepaalde keuze te maken en vaak is een bepaalde keuze volgens de maatschappij geen goed idee. Alles wat buiten het normale valt (in welke mate het normaal is) wordt niet getolereerd. Denk maar aan de jongeren die ervoor kiezen om niet verder te gaan studeren, die krijgen heel wat naar hun hoofd gesmeten. Uiteraard verwacht de maatschappij dat wij allemaal een goed diploma hebben, maar in welke mate is dit normaal? Niet iedere persoon is even gemotiveerd om dit te doen. Je hebt ook jongeren die gewoon snel aan het werk willen omdat ze aan hun toekomst willen werken en een job willen hebben waar niet eens een bachelor of master diploma voor nodig is? Er zijn nu eenmaal mensen die veel beter zijn met hun handen. En maar goed ook, want ik kan er niet veel van! We moeten er maar eens bij nadenken, hoe onze keuzes die wij gemaakt hebben doorheen ons leven beïnvloedt werden door anderen. 

Maar toch hebben we die vrijheid om zin te geven aan ons leven. Het probleem is dat het nog altijd onze eigen verantwoordelijk is om de keuzes te maken die ons gelukkig maken. Wanneer we iets willen veranderen zullen we het altijd zelf moeten waarmaken. Dan stel ik de vraag aan jou: 'Wat doe jij nu of heb je in het verleden gedaan om JOUW leven zin te geven?'.

Ik vind embodiment heel interessant om hierbij aan te halen. Want dat duidt op het subjectieve aspect van het lichaam. We bestaan door ons lichaam en daarom kunnen wij ons leven ook alleen maar vanuit ons lichaam ervaren. Je lichaam is als het ware je brein. Welke houding jij aanneemt en de emotionele toestand die jij ervaart zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Op die manier kan je ook zin geven aan je lichaam.

Maar hoe maak ik nu de juiste keuzes?

Ik kan mezelf wel een ervaringsdeskundige noemen in het eindeloos twijfelen en overspeculeren van bepaalde keuzes. Toch probeer ik de laatste jaren mijn leven meer in de hand te nemen en daardoor heb ik ook sneller keuzes leren maken. Maar wat helpt er volgens mij?

1. Hier ben ik weer met mijn zelfbewustzijn en bewustwording!

Wie ben ik?

Ik denk dat bij elk thema die ik in mijn blogs bespreek dit wel voorkomt. Maar ik ben zelf een echte fan van reflecteren over mezelf en ook om kritisch te kijken naar mezelf. Het is belangrijk om jezelf te kennen, ga op zoek naar jouw krachten, maar ook je uitdagingen en de gedachten die jou vooral belemmeren. Maak er een soort mindmap van zodat je een goed overzicht hebt. Begin dan ook met het markeren van verbanden, geef het telkens een andere kleur. Geef ook de krachten die jij meer wilt inzetten een andere kleur, maar ook de belemmeringen die jou echt hard in de weg staan.

Wanneer wij aan de slag gaan met onszelf gaan wij vaker zien welke kwaliteiten we te weinig inzetten en welke belemmeringen ervoor zorgen dat wij niet tot actie komen.

Wat wil ik?

Leg de focus even op jezelf, we zijn altijd zo druk bezig. Denk eens goed na over wat jij ECHT wilt. Heb eens aandacht voor alles wat er in je opkomt. Denk aan je woorden, de aandacht die je geeft aan je lichaam, je gevoel en sensaties. Wanneer je iets echt als het ware voelt pruttelen dan weet je al dat er zeker een innerlijke motivatie is. Je moet het als het ware voorstellen als je gaat kijken naar een gewenste situatie.

Maar denk ook aan de rode draad in je leven. Welk pad heb je nu al afgelegd, waar lagen jouw prioriteiten? Zijn dit nog steeds dezelfde? Hoe ben je de persoon geworden die je nu bent? Wat zou je anders willen zien? Door je levensweg te bekijken aan de hand van mijlpalen krijg je veel inzichten omtrent wat je verder wilt blijven doen of wat niet.

Hoe maak ik een keuze?

Als je iets echt wilt is het niet moeilijk om tot verantwoordelijkheid te komen. Maar wanneer je niet tot actie komt wil dit zeggen dat hetgeen wat jij doet ook niet hetgeen is wat jij ECHT wilt. Durf eens even te dromen, schrijf alles op en stel de prioriteiten op van 1 tot... en dan ga je kijken wat er haalbaar is. Nu maak je een lijst met wat wel haalbaar is.

Op deze manier ben je al aan het kiezen maar dan via bepaalde stappen.

Als je twijfelt tussen twee dingen ga je alle voordelen en nadelen opschrijven van elk aspect. Je gaat zien wat jou het meeste aantrekt, koppel ook jouw waarden en normen hieraan. 

2. Verantwoordelijkheid opnemen!

Wanneer jij jezelf beter kent is het ook veel makkelijker om die verantwoordelijkheid op te nemen. We zijn achter onze belemmeringen gekomen en ook vaak de affirmaties die wij onszelf inspreken die onszelf ervan overtuigen dat het niet aan ons ligt. We proberen zo alles te relativeren en van ons af te schuiven. Hier is ook niks mis mee, dit is een soort verdedigingsmechanisme. Maar in ieder geval moeten we nu wel die verantwoordelijkheid durven nemen.

Ga aan de slag met jezelf met de bovenstaande stappen. Moest het echt niet lukken en wil je dichter bij je echte ik komen? Erachter komen wat jij belangrijk vindt, wat jou belemmert in jouw levensweg? Maar vooral, wil jij weten waar je naar toe wilt en hoe je dat kan realiseren?

Dan ben je zeker welkom bij mij in de praktijk! Zit jij met vragen of kan je niet verder? Contacteer mij zeker via mijn blog of JSLifecoaching@outlook.com

Veel liefs, Jade